Diet ala desi (ayam panggang). Tapi saya tidak menggunakan daging melainkan dada ayam tanpa. Lihat juga resep Diet ala desi (telor kukus sayuran) enak lainnya! Resep Diet ala desi (tahu panggang dan kamgkung).

Dg cara diet rendah kalori tapi tinggi nutrisi. Rasanya sedikit masam-manis, dan anda boleh gunakan perapan yang sama untuk membuat sayur panggang seperti lobak merah, capsicum dan terung! Memang lazat untuk dihidangkan sebagai sajian makan malam keluarga. Kamu bisa menyiapkan Diet ala desi (ayam panggang) menggunakan 6 bumbu dan 6 langkah. Begini cara menyiapkan masakan nya.

Bahan untuk Diet ala desi (ayam panggang)

Siapkan 1/4 dada ayam.
Diperlukan bawang putih. bubuk.
Diperlukan garam.
Siapkan lada.
Kamu perlu kecap manis.
Siapkan 1/2 sendok teh mentega.

Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat. Sup ayam adalah antara sajian yang paling mudah untuk dimasak kerana hanya perlu direnehkan semua bahan bersama. Panaskan oven, panggang selama kurang lebih satu jam atau hingga ayam berubah menjadi coklat keemasan. Sambil menunggu, lumuri kentang dengan olive oil dan garam.

Langkah-langkah membuat Diet ala desi (ayam panggang)

Filet dada ayam, setipis mungkin atau bole di tumbuk sampe gepeng, bumbui lada, garam, bawang putih bubuk simpan kulkas semalaman.
Tambah kecap manis, makan dgn nasi 3 sendok aja. Rasa nya mnurut ku biasa aja. Tp cukup kenyang..
Panaskan happy call, taruh margarin, panggang dada ayam sambil di bolak balik, awas gosong ya hehehehee...
Pagi : sarapan telur rebus pake air + pepaya.
Siang : nasi + ayam panggang+ pepaya.
Malam : ayam panggang + biah pir.

Bahan : KOMPAS.com - Schotel tahu ayam bisa menjadi alternatif makanan sehat yang gampang dibuat untuk keluarga. Membuat tahu ayam schotel ternyata tak rumit. Cara - Cara Penyediaan Resepi Mudah Nugget Ayam Cara Atkins Diet. Pertama, rebus dada ayam sehingga empuk. Selepas itu masukkan bunga kubis yang telah dipotong dan rebus sehingga lembut.